DelTowne521- Журнал, 01 июл 24

Параметры Пользователя DelTowne521 | < Предыдущая Запись |Следующий >

No worries 😌

57,5 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2024:

835 ккал

Жир: 19,23г | Белк: 43,59г | Углев: 125,67г. Завтрак: Maple Syrup , Vanilla Extract , Quaker Old Fashioned Oats, Bananas , Market Pantry Baking Powder, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Обед: Great Value Premium Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, StarKist Foods Low Sodium Chunk Light Tuna in Water, Great Value Wheat Sandwich Bread. Перекус/Другое: Protein Cookie Mix, Luigi's Real Italian Ice - Lemon (6 oz). подробнее ...

1980 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Велотренажёр - 40 минуты, Кардио - 25 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DelTowne521-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DelTowne521- Журнал, 01 июл 24

Оставить свой Комментарий

DelTowne521-Изменение Веса