Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jose.Freire
Журнал
01 июл 24
Jose.Freire- Журнал, 01 июл 24
Параметры Пользователя Jose.Freire
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2024
102,7 кг
Потеряно до сих пор:
1,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 июля 2024:
1457 ккал
Жир: 39,97г | Белк: 106,47г | Углев: 169,23г.
Завтрак:
Integralmedica Creatina, Da Terrinha Tapioca, Ovo (Inteiro), Suco de Beterraba.
Обед:
Coxa de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Carne Moída Refogada.
Перекус/Другое:
Da Terrinha Tapioca, Integralmedica Glutamina, Bananas.
подробнее ...
3824 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, caminhada 2 - 1 час и 4 минуты, Отдыхать - 13 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jose.Freire-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю