nurselnels- Журнал, 07 сен 11

Параметры Пользователя nurselnels | < Предыдущая Запись |Следующий >

this was better than I had expected especially after the big dinner I had late last night.

64,2 кг Потеряно до сих пор: 58,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2011:

1541 ккал

Жир: 70,56г | Белк: 95,37г | Углев: 136,96г. Завтрак: Butter, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Original English Muffins. Обед: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Pears. Ужин: pattypan squash, Bell Peppers, Feta Cheese, black olives, cucumbers, spinach, fried rice, Beef Dinner Franks. Перекус/Другое: Cheese Danish Pastry, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). подробнее ...

2607 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час и 10 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Gold's Gym Dance - 53 минуты, Отдыхать - 9 часа и 57 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nurselnels-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nurselnels- Журнал, 07 сен 11

Оставить свой Комментарий

nurselnels-Изменение Веса