Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Nel'ка
Журнал
01 июл 24
Nel'ка- Журнал, 01 июл 24
Параметры Пользователя Nel'ка
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Вес за июнь не изменился. Не хорошо, но и не плохо. Я не становлюсь толще, УРА! В июле жду лучших результатов от себя, сумасшедший жор прошел, депрессуха тоже
85,4 кг
Потеряно до сих пор:
4,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 июля 2024:
2083 ккал
Жир: 65,15г | Белк: 64,76г | Углев: 319,34г.
Завтрак:
Покровский Хлеб Хлеб Венский с Изюмом , Monin Сироп, Пятерочка Сахар.
Обед:
Лента Торт Прага, Покровский Хлеб Венский с Изюмом , ВкусВилл Салат из Капусты с Огурцами .
Ужин:
Покровский Хлеб Хлеб Венский с Изюмом, Мёд, Ого Каша Овсяная с Малиной, Черникой, Клюквой и Шиповником.
Перекус/Другое:
Макдоналдс Соус Горчичный, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Вареная.
подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
Депесуха уходи, жор улетай, красота приходи, здоровье наполняй😉
02 июл 24 написано членом:
Yuli_S
Аффирмации на июль💪🌞
02 июл 24 написано членом:
Nel'ка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Nel'ка-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю