silviooa- Журнал, 30 июн 24

Параметры Пользователя silviooa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2024

78,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2024:

1356 ккал

Жир: 56,50г | Белк: 74,11г | Углев: 139,29г. Завтрак: Café com Açúcar. Обед: Doce de Leite, Sadia Mussarela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo, Filé Mignon Grelhado. Ужин: Hellmann's Maionese, Batata Inglesa Assada, Melancia, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Doce de Leite, Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional, Ovo de Codorna. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

silviooa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

silviooa- Журнал, 30 июн 24

Оставить свой Комментарий

silviooa-Изменение Веса