j_dalbar- Журнал, 27 янв 16

Allowed myself a yummy treat at dinner in midtown last night after daughter #1's most recent college interview. We walked 30 blocks on the way instead of taking the subway, so that helped make up for some of it plus the fresh air felt great.

---

1062 ккал

Жир: 53,52г | Белк: 43,99г | Углев: 120,34г.   Завтрак: Smucker's Strawberry Jam, Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Water, Thomas' Light English Muffin. Обед: Sargento Light Mozzarella String Cheese, Water, Bananas, Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Cherry. Ужин: Water, Spinach, pear and walnut salad. Перекус/Другое: Water. подробнее ...

2092 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 2 минуты, Пресс - 3 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 55 минуты. подробнее ...