Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2024
|
58,1 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1560 ккал
|
Жир: 63,13г | Белк: 90,43г | Углев: 147,51г.
Завтрак: банан Мини, ВкусВилл Кефир 2,5%, Тёма Биолакт Яблоко Груша, Соленые Крекеры, Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зелёное Творог 0,5%, Хлебник Сочень с Творогом, Snaq Fabriq Cookie Nuts. Обед: Chikalab Crispy Cookies, ВкусВилл Вафли с Какао "Добрые", Missis Pickez Печенье-Мюсли Ореховое, Брокколи, Кабачок, Cheese Gallery Cheddar, Перекресток Тофу Соевый , Абрикос, Nordic Naturals Ultimate Omega. Ужин: Вкусно и Точка Рожок, Chikalab Crispy Cookies, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Абрикос. Перекус/Другое: Блинчики на Переп/Х Яйцах, Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Missis Pickez Печенье-Мюсли Ореховое, Соленые Крекеры, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, Chikalab Crispy Cookies. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
