talia3025- Журнал, 29 июн 24

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quando estamos acima do peso nao percebemos so notamos a diferenca quando tomamos vergonha na cara e decidimos mudar nesse dia da foto da esquerda nem imaginava que estava tao gorda e feia, ainda falta muito minha meta e 75 kilos estou com 87 iniciei co 96

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2024:

1208 ккал

Жир: 45,35г | Белк: 72,53г | Углев: 133,18г. Завтрак: Açúcar, Açúcar, Açúcar, Açúcar, Qualitá Leite Semidesnatado , Banana Prata, Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito, Ovo Frito. Обед: Camil Feijão Carioca Cozido, Pernil Assado, Pata Negra Linguiça de Carne Suína (tipo Mineira), Macarrão Alho e Óleo. Перекус/Другое: Banana Prata. подробнее ...

2143 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

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Tália. Tudo bom? Meu nome é Leonardo Paganini. Vi no FS que você esta bem engajada no seu objetivo. Acho incrível essa força de vontade. Parabéns!! Queria te apresentar o projeto da minha esposa e nutricionista Thaís Paganini (@nutri_thaispaganini no Instagram), ela está criando um grupo de apoio para mulheres que, assim como você, desejam alcançar seus objetivos de forma leve e prazerosa. ✨ O "Projeto Afrodite" começa no dia 08/07 e vai oferecer um espaço acolhedor para trocar experiências, aprender dicas e se motivar juntas. 🍎 Se você se interessar, me chame para te enviar mais informações sobre o projeto. 😉 Um abraço!

29 июн 24 написано членом: LeoPaganini


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