KatieJeanne- Журнал, 29 июн 24

Параметры Пользователя KatieJeanne | < Предыдущая Запись |Следующий >

Neck 13
chest 35.5
waist 28
naval 30.5
hips 36
thigh 20.5
calf 13.5
bicep 11
forearm 9
wrist 6
body fat 24.7%

66,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2024:

1789 ккал

Жир: 88,99г | Белк: 135,35г | Углев: 128,88г. Завтрак: Ralphs Pepperjack Cheese, Swaggerty's Farm Mild Country Sausage Patties, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Обед: Freshlike Mixed Vegetables, Wal-Mart Tilapia Fillets, Great Value Chewy Protein Bars. Ужин: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Wild Rice (Cooked). Перекус/Другое: Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp, Publix Spicy Salmon Roll. подробнее ...

2896 ккал

Упражнение: Секс - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Боевые Искусства - 20 минуты, Степпер - 45 минуты, HIIT - 10 минуты, Samsung Health - 15 часа и 38 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Вождение - 1 час, metabolism - 2 минуты, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatieJeanne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatieJeanne- Журнал, 29 июн 24

Оставить свой Комментарий

KatieJeanne-Изменение Веса