Nathan Ramires- Журнал, 27 янв 16

Параметры Пользователя Nathan Ramires | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2016

101 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2016:

1943 ккал

Жир: 93,70г | Белк: 109,06г | Углев: 167,07г. Завтрак: Bauducco Torrada Multigrãos (2), Elegê Leite em Pó Integral, Mariza Aveia em Flocos Finos (Natu Qualy), Banana Prata. Обед: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Banana Prata, Carne de Vaca Moída. Перекус/Другое: Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Banana Prata, Perdigão Mortadela, Pão Francês. подробнее ...

2460 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nathan Ramires-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nathan Ramires- Журнал, 27 янв 16

Оставить свой Комментарий

Nathan Ramires-Изменение Веса