TonyFar- Журнал, 27 янв 16

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2016

96,7 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2016:

1799 ккал

Жир: 44,54г | Белк: 119,14г | Углев: 220,32г. Завтрак: Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Обед: Tomato Norwegian 85g, Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 170g. Ужин: Loff (Formloff med valmue) 30g Bakehuset, Egg 60g, stabbur-makrell 25g, Brød Flerkorn Bakehuset 35g. Перекус/Другое: Loff (Formloff med valmue) 25g Bakehuset, Blomsterhonning , Honningsentralen 20g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Banan 125g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Blomsterhonning , Honningsentralen 20g, Melk lett Q 3dl, Appelsin Navelina Spania 130g, Banan 125g. подробнее ...

3428 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты, Бег - 10 км/ч - 26 минуты, Отдыхать - 14 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 27 янв 16

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса