Dayanne Lima- Журнал, 28 июн 24

Параметры Пользователя Dayanne Lima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Panqueca de cuscuz com ovo e queijo. Comi metade. 143 calorias ✅

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2024:

1825 ккал

Жир: 81,22г | Белк: 69,33г | Углев: 212,48г. Завтрак: Banana. Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Bem Brasil Batata Air Fryer, Farofa, Legumes Grelhados, Rei da Linguiça Linguiça Calabresa com Bacon, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Heinz Ketchup, Azeitonas Verdes, Melão, Banana, Macarrão Integral Cozido, Sadia Salsichão. Перекус/Другое: Nestlé Leite Ninho Integral, Ovo, Sadia Mussarela, Cuscuz (Cozido). подробнее ...

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Olá Romeriana, pra panqueca inteira utilizei 100g de cuscuz cozido, 50 ml de leite, 1 ovo e 23g de mussarela ralado e uma pitada generosa de fermento químico. Misturei tudo até ficar homogeneo, untei uma frigideira com azeite, despejei a mistura e esperei dourar bem pra virar e assar do outro lado. ❤️

01 июл 24 написано членом: Dayanne Lima


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dayanne Lima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dayanne Lima- Журнал, 28 июн 24

Оставить свой Комментарий

Dayanne Lima-Изменение Веса