DanyyBen- Журнал, 28 июн 24

Параметры Пользователя DanyyBen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2024:

1668 ккал

Жир: 108,73г | Белк: 89,79г | Углев: 89,11г. Завтрак: Café, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo, Queijo Meia Cura, Président Queijo Cheddar. Обед: Batata Baroa, Mostarda Refogada, Alface, Brócolis Cozido, Tomates Cereja, Cebolinha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Seara Linguiça Toscana. Ужин: Jandira Castanha do Pará, Alface, Subway Tomate (3 Fatias), Carne Moída Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Перекус/Другое: Morangos, Mamão Papaia, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Manga Palmer, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia, Piracanjuba Creme de Leite Leve, Superbom Mel. подробнее ...

3088 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DanyyBen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DanyyBen- Журнал, 28 июн 24

Оставить свой Комментарий

DanyyBen-Изменение Веса