Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Darklight5577
Журнал
28 июн 24
Darklight5577- Журнал, 28 июн 24
Параметры Пользователя Darklight5577
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2024
129,0 кг
Потеряно до сих пор:
11,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
40,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 июня 2024:
3472 ккал
Жир: 185,52г | Белк: 274,52г | Углев: 148,89г.
Завтрак:
Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Extra Virgin Olive Oil, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Cookies N' Creme, Equate Creatine Monohydrate 5G, Equate Adult Gummy Multivitamins, Scrambled Egg.
Обед:
Longhorn Steakhouse Flatbread Chips, Longhorn Steakhouse Parmesan Crusted Spinach Dip, Longhorn Steakhouse Fresh Steamed Broccoli, Longhorn Steakhouse Renegade Sirloin - 8 oz.
Ужин:
Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Cookies N' Creme, Great Value Chuck Pot Roast.
Перекус/Другое:
Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Cookies N' Creme, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container).
подробнее ...
4091 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Darklight5577-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю