Darklight5577- Журнал, 28 июн 24

Параметры Пользователя Darklight5577 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2024

129,0 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 40,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2024:

3472 ккал

Жир: 185,52г | Белк: 274,52г | Углев: 148,89г. Завтрак: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Extra Virgin Olive Oil, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Cookies N' Creme, Equate Creatine Monohydrate 5G, Equate Adult Gummy Multivitamins, Scrambled Egg. Обед: Longhorn Steakhouse Flatbread Chips, Longhorn Steakhouse Parmesan Crusted Spinach Dip, Longhorn Steakhouse Fresh Steamed Broccoli, Longhorn Steakhouse Renegade Sirloin - 8 oz. Ужин: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Cookies N' Creme, Great Value Chuck Pot Roast. Перекус/Другое: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Cookies N' Creme, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). подробнее ...

4091 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Darklight5577-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Darklight5577- Журнал, 28 июн 24

Оставить свой Комментарий

Darklight5577-Изменение Веса