monikazahra02- Журнал, 28 июн 24

Параметры Пользователя monikazahra02 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2024

57,2 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2024:

1349 ккал

Жир: 69,88г | Белк: 46,44г | Углев: 131,50г. Обед: Kembang Kol, Gula Pasir, Fortune Minyak Goreng Sawit, Telur, Pastel, Kopi dengan Gula, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ikan Kembung Balado, HokBen Sukiyaki, Cumi Goreng, Nasi Putih. Перекус/Другое: Bakwan, SuperIndo Getas Bangka Super. подробнее ...

1483 ккал

Упражнение: Аэробика - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

monikazahra02-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

monikazahra02- Журнал, 28 июн 24

Оставить свой Комментарий

monikazahra02-Изменение Веса