olesya-olesehka- Журнал, 28 июн 24

Доброе утро, пятницы!
Завтрак на 367 ккал! Конвертики из лаваша с творогом, сыром, яйцом и зеленью, кофе с молоком и помидорки!
Чудесного дня всем! 🤩

---

839 ккал

Жир: 20,22г | Белк: 96,57г | Углев: 64,47г.   Завтрак: Экокультура Помидоры Черри, Parmalat Молоко 0,5%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Обед: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Ашан Шампиньоны, Образ Жизни Алтая Полба с Киноа и Овощами, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе. Перекус/Другое: Голубика, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. подробнее ...

1949 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...