stela leiroz- Журнал, 13 сен 23

Параметры Пользователя stela leiroz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2023

79,1 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2023:

1099 ккал

Жир: 37,42г | Белк: 94,91г | Углев: 92,39г. Завтрак: Mariza Canela em Pó , Hortifruti Banana Nanica, Goma de Tapioca, Ovo. Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alcatra Grelhada, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Tomates, Hellmann's Maionese, Peito de Frango, Pão Francês sem Miolo. Перекус/Другое: Club Social Original . подробнее ...

2342 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stela leiroz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stela leiroz- Журнал, 13 сен 23

Оставить свой Комментарий

stela leiroz-Изменение Веса