|
|
1617 ккал
|
Жир: 48,16г | Белк: 109,36г | Углев: 181,88г.
Завтрак: Pingo Doce Passa de Uva, Pantagruel Chocolate Culinária 85% Cacau, Continente Manteiga de Amendoim Biológica, Prozis 100% Real Whey Protein Chocolate Brownie, Continente Equilibrio Bebida de Amêndoa 0%, Prozis 100% Real Whey Protein Chocolate Brownie, Continente Morangos, Continente Flocos de Aveia Fina, Continente Cacau em Pó Magro, Continente Cacau em Pó Magro, Agros Leite Meio Gordo, Continente Cacau em Pó Magro, Prozis 100% Whey Prime. Обед: Azeite Extra-Virgem, Arroz Branco (Longo, Cozido), Cebolas, Continente Polpa de Tomate, Pingo Doce Peito de Frango Cru, Ovo Cozido. Ужин: Cebolas, Batatas (Casca, com Sal, Cozido), Continente Equilibrio Queijo para Pizza, Pingo Doce Queijo Fresco para Barrar Light, Continente Lombo De Porco. Перекус/Другое: Mel, Continente Banana, Continente Manteiga de Amendoim Biológica, Continente Pão de Forma Integral. подробнее ...
|
|
1919 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 52 минуты, Дорожка - 28 минуты, Apple Health - 22 часа и 40 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
carlalains-Изменение Веса
|
