sharon1971!- Журнал, 27 июн 24

Seem to be sticking at 144lb, I know personally I’ve had a few food hiccups this week. Big mistake on the curry and chips not to be repeated a little reminder for me.

65,3 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг.    Еще предстоит сделать: 3,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

577 ккал

Жир: 18,45г | Белк: 38,13г | Углев: 70,09г.   Завтрак: Tea with Milk and Sugar. Обед: Wall's Thick Pork Sausages (37g), Lipton Lemon Ice Tea, Strawberries . Ужин: Rosemary Conley's Spicy Tomato & Red Pepper Soup. Перекус/Другое: Ryvita Original Crispbread, Philadelphia Cream Cheese, Granny Smith Apples. подробнее ...

1949 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...