lydium- Журнал, 27 июн 24

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2024

73,5 кг Потеряно до сих пор: 24,0 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2024:

1056 ккал

Жир: 12,56г | Белк: 33,33г | Углев: 190,77г. Завтрак: Great Value Sun-Dried Raisins, Cream of Wheat Instant Hot Cereal, Bananas, Coffee, Water, Mangos. Обед: Rutabaga, Fruit Salad with Cream, Water , Optavia Sour Cream and Chive Smashed Potatoes . Ужин: Sweet Onions , Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seedless, Butter, Spaghetti, Onions . Перекус/Другое: Coors Light Beer. подробнее ...

1992 ккал

Упражнение: Flys and curls using 5 pound weights - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, wall push ups - 10 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа, walking - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 27 июн 24

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса