Marciochapa- Журнал, 27 июн 24

Параметры Пользователя Marciochapa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2024

107,9 кг Потеряно до сих пор: 23,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2024:

1634 ккал

Жир: 183,53г | Белк: 101,09г | Углев: 24,95г. Завтрак: Café (Expresso Infusão), Scala Queijo Prato. Ужин: Pancetta. Перекус/Другое: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Azeitonas Verdes, Contra-filé Grelhado. подробнее ...

4422 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа и 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marciochapa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marciochapa- Журнал, 27 июн 24

Оставить свой Комментарий

Marciochapa-Изменение Веса