Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2024
|
35,8 кг
Потеряно до сих пор: 10,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1586 ккал
|
Жир: 56,71г | Белк: 130,36г | Углев: 142,84г.
Завтрак: Naturgut Bio Chiasamen, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Lavazza Caffè, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Seeberger Sonnenblumenkerne. Обед: Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Lavazza Caffè, Cucumber (with Peel), Eurospin Tartare di Bovino, Wasa Integrale. Ужин: Zucchini, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Coop Petto di Pollo, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Wasa Integrale. Перекус/Другое: Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Carrots, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Lavazza Caffè, La Finestra Sul Cielo Cannella in Polvere Bio, Lemon Juice, Kikkoman Sojasoße, Prozis Whey Protein, Yoeggs Pistacchio, Wasa Integrale. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
|
powermilla-Изменение Веса
|
