늘 즐거운 아침
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2912 ккал
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Жир: 114,95г | Белк: 181,01г | Углев: 223,01г.
Завтрак: 토마토, 당근, 오디, 양상추, 양배추, 파프리카, 머위나물, 코스트코 샐러드토퍼, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 콩나물무침, 현미잡곡밥, 미역국, 코스트코 아롱사태. Обед: 양파, 당근, 양배추, 밥, 오이무침, 시래기나물, 버섯볶음, 계란찜, 고추장불고기. Ужин: 양갈비 (살코기와 지방 먹음), 돼지고기볶음, CJ 짜장소스, 가지튀김, 땅콩, 양꼬치, 무생채, 소주 새로. Перекус/Другое: 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 이마트 방울토마토, 오이 (껍질제거), 슈가로로 코코제로, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 벤티. подробнее ...
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Комментария
전 이런 식단을 젤 좋아해요~나물+밥 조합을 좋아해서 ㅎㅎ
27 июн 24 написано членом: 6월의준
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건강하자고 시작했는데
어느순간 맛있어지고
이제는 이렇게 안먹으면 허전해요
습관이 되서 다행 이라고 생각해요
아침이 늘 기다려지고 ㅎㅎ
27 июн 24 написано членом: xonenox
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