Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2024
|
68,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3684 ккал
|
Жир: 115,61г | Белк: 193,49г | Углев: 447,49г.
Завтрак: Più Cereali Bio Granola Frutta Secca, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Обед: Eurospin Biscotti Petit, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Pomodori, Conad Piacersi Contorno Delicato di Verdure, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Verso Natura Conad Riso Soffiato Biologico, Petto di Pollo, Carne, Conad Gallette di Mais Biologiche. Ужин: Olio Extra Vergine di Oliva, Maionese, Avocado, Petto di Pollo, Carne, Piadina, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Gamberi, Barilla Pasta, Mia Pasticceria Cheesecake Caramello Salato, Italiamo Pizza Margherita. Перекус/Другое: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Più Cereali Bio Granola Frutta Secca, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Loving Gocce di Cioccolato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Emiliano Ferrari-Изменение Веса
|
