Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2016
|
73,9 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
|
|
1683 ккал
|
Жир: 91,93г | Белк: 61,59г | Углев: 166,74г.
Завтрак: Dillons Vitamin D Milk, Barbara's Bakery Puffins Original Cereal. Обед: Apples, 4C Homestyle 100% Natural Parmesan Grated Cheese (4C), Great Value Plain Panko Bread Crumbs, Red Onions, Bell Peppers, Extra Virgin Olive Oil, Garlic, Basil, Yellow Summer Squash, Tomatoes. Ужин: Egg Yolk, Egg, Athenos Feta Cheese, Dillons Vitamin D Milk, Simple Truth Organic Unbleached All-Purpose Flour, Unsalted Butter Stick, White Potatoes (Flesh and Skin), Shurfine Bread Crumbs, Great Value Worcestershire Sauce, Great Value Tomato Paste, Wild Oats Organic Petite Diced Tomatoes in Tomato Juice (Wild Oats), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Garlic, Onions, Unsalted Butter Stick, Swiss Chard, Eggplant. Перекус/Другое: Pamela's Simple Bites Gluten-Free & Non-Dairy Chocolate Chip Mini Cookies (Pamela's), Trujoy Sweets Organic Candy Cane (Trujoy Sweets), Great Value Medium Cheddar Cheese, Smucker's Organic Natural Peanut Butter - Chunky (Smucker's), Apples, Honey, Barbara's Bakery Snackimals - Peanut Butter. подробнее ...
|
|
2083 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, Работа по Дому - 1 час и 5 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 9,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Meadow Mist-Изменение Веса
|
