RkTkFx- Журнал, 26 янв 16

The lbs. seem to come off in very small chunks the closer you get to the goal. I'm ok with that! Moving ahead!

73,3 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2016:

2155 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 32 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Комментария

ive found this as well these last 7lb so hard. i have 4 left to go now keep going we will soon be at goal weight :)

26 янв 16 написано членом: annmarie1987

Any loss is a big success. They all add up. Think of a stick of butter, and see how much 3 ounces is. You have lost that much fat.

26 янв 16 написано членом: diehard3

3 oz of a stick of butter, eh? I like that! Thanks for the visual! Lets keep on trucking!!

26 янв 16 написано членом: RkTkFx

They do, sometimes it's at a .2, .1 at a time, but hey it's all downward!

26 янв 16 написано членом: skwhite


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RkTkFx-Изменение Веса