Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Debbie Cousins
Журнал
26 июн 24
Debbie Cousins- Журнал, 26 июн 24
Параметры Пользователя Debbie Cousins
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Struggled a bit tonight. My calories for the day were under 1.400 until a stressful situation at 10pm. I ended up eating 8 more cherries, a King’s Hawaiian roll with butter and a Thomas’ English Muffin with butter, peanut butter and jelly. Total now (11:22pm) is right around 2,000 calories. My “average daily calories” for this week is still around 1,500/day; but I was doing so well, and I’m not happy with myself for the lapse in judgment. Oh well, not going to allow myself to have the “all or nothing” mentality that makes me derail after lack of perfection. Thanks for listening. I’m going to try to go back to sleep now.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 июня 2024:
2040 ккал
Жир: 98,33г | Белк: 64,17г | Углев: 230,47г.
Завтрак:
Land O'Lakes Salted Butter, Kroger Traditional Breakfast Sausage Patties, Food Club Large Egg.
Обед:
Smucker's Strawberry Jam, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Land O'Lakes Salted Butter, Thomas' Original English Muffins, Oscar Mayer Lunchables Stackers Ham & American.
Ужин:
Ruffles Original Potato Chips, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Summer Squash and Onions (Fat Added in Cooking), Land O'Lakes Salted Butter, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls.
Перекус/Другое:
Cooked Summer Squash and Onions (Fat Added in Cooking), Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Sunkist Navel Orange.
подробнее ...
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
Good plan. One bad day doesn't destroy a diet.
27 июн 24 написано членом:
-MorticiaAddams
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Debbie Cousins-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю