Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Verónika Raydok-Halen
Журнал
27 июн 24
Verónika Raydok-Halen- Журнал, 27 июн 24
Параметры Пользователя Verónika Raydok-Halen
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2024
57,9 кг
Потеряно до сих пор:
17,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 июня 2024:
1503 ккал
Жир: 56,73г | Белк: 129,36г | Углев: 126,93г.
Завтрак:
Черешня, Яндекс Лавка Блин с Копченой Индейкой и Сыром.
Обед:
Арнаут Лаваш Круглый Мини, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Окей Грудка Куриная Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой).
Ужин:
Магнит Сыр Российский 50%, Цветная Капуста, Окей Грудка Куриная Отварная.
Перекус/Другое:
Савушкин Продукт Творожный Пудинг Молочный Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное , Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake.
подробнее ...
2764 ккал
Упражнение:
Аэробика - 50 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Работа - 8 часа, Мытье посуды - 35 минуты, Отдыхать - 5 часа и 35 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Verónika Raydok-Halen-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю