Chelhita- Журнал, 26 июн 24

Параметры Пользователя Chelhita | < Предыдущая Запись |Следующий >

Boulgour, tomates cerises, maïs et thon, sauce epicée
Concombres et citron
Pêche

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2024:

1505 ккал

Жир: 40,82г | Белк: 106,51г | Углев: 176,74г. Обед: Huile d'Olive, Pommes, Yoplait Skyr Nature, Carrefour Bio Flocons d'avoine, Carrefour Maïs Doux Croquant, Carrefour Jambon de Dinde Halal (40g), Poivrons Verts, Olives Noires, Tomates Cerises, Monique Ranou Carottes Râpées. Ужин: Pêches, Carrefour Maïs Doux Croquant, Best Africa Sauce Épicée, Tomates Cerises, Poivrons Rouges Doux, Tipiak Boulgour, Nixe Thon Entier au Naturel. Перекус/Другое: Pâturages Lait Demi-Écrémé, Carrefour Classic Muesli Bio Fruits, Yoplait Skyr Nature, Noix du Brésil, Décathlon Whey Proteine Isolate Cookie And Cream. подробнее ...

2247 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, HIIT - 30 минуты, Прыжки на Скакалке - 5 минуты, Отдыхать - 18 часа и 5 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chelhita-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chelhita- Журнал, 26 июн 24

Оставить свой Комментарий

Chelhita-Изменение Веса