Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ambitious vampire
Журнал
26 июн 24
ambitious vampire- Журнал, 26 июн 24
Параметры Пользователя ambitious vampire
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
gotta double my efforts but time just flies, I have a lot to do beside tracking my weight and spending additional time training and it feels hard to manage everything together.
95,5 кг
Потеряно до сих пор:
3,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
32,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 июня 2024:
1499 ккал
Жир: 36,87г | Белк: 47,97г | Углев: 280,59г.
Завтрак:
المايونيز, خبز مسطح (عربي) كامل القمح, البطاطا (قشرة,مملحة,مسلوقة), مرق الدجاج, لحم الغنم (الضأن) المفروم, NESCAFE قهوةمبيضة محلاة نسكافية.
Ужин:
عصير الليمون, حمص, متبل باذنجان, زيت الزيتون, بطيخ, خبز مسطح (عربي) كامل القمح, الكرز الحلو.
подробнее ...
3231 ккал
Упражнение:
Аэробика - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 25 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ambitious vampire-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю