ymkoreneva- Журнал, 26 июн 24

Доброго дня всем обитателям этого чудесного приложения!
Я вернула свои потерянные килограммчики и пришла сюда снова их терять)
начинала 2 недели назад с 65кг, пока что у меня минус 2-3 кг, т.к. я до сих пор мало двигаюсь и всего лишь кушаю в небольшом дефиците.
Надеюсь, что буду больше дисциплинироваться с дневником и достигну уже наконец веса, который не буду заново собирать через год-два-три..

---

1276 ккал

Жир: 67,06г | Белк: 43,41г | Углев: 126,07г.   Обед: Сметана , Белая Дача Рукола, Манты. Ужин: Автосуши Лапша Удон со Свининой и Овощами . Перекус/Другое: Банан. подробнее ...