Ramon de- Журнал, 26 июн 24

Параметры Пользователя Ramon de | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2024

95 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2024:

554 ккал

Жир: 12,52г | Белк: 92,70г | Углев: 16,81г. Завтрак: Hacendado Queso de Cabra Rulo, Prozis 100% Real Whey Protein Chocolate Flavour, MyProtein Creatine Monohydrate, Mercadona Mousse Chocolate +Proteinas. подробнее ...

5037 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ramon de-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ramon de- Журнал, 26 июн 24

Оставить свой Комментарий

Ramon de-Изменение Веса