Helmut1958- Журнал, 26 янв 16

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2016

78,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2016:

1728 ккал

Жир: 87,17г | Белк: 60,97г | Углев: 173,76г. Завтрак: Aldi Kasslerbraten, Marmeladen und Eingemachtes, Kaffee mit Milch, Lätta Halbfettmargarine, Mehrkornbrot. Обед: Ja! Gebäckmischung. Ужин: Kartoffelauflauf, Putenschnitzel. подробнее ...

2743 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 31 минуты, Отдыхать - 8 часа и 29 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 26 янв 16

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса