talia3025- Журнал, 25 июн 24

Параметры Пользователя talia3025 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2024

87,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2024:

1389 ккал

Жир: 52,91г | Белк: 77,40г | Углев: 151,04г. Завтрак: Liv Up Couve Refogada, Toddy Toddy, Leite, Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito, Ovo Frito, Sadia Pernil Fácil. Обед: Frimesa Queijo Mussarela, Ovo, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. Ужин: Perdigão Salsicha Hot Dog, Perdigão Salsicha Hot Dog, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Перекус/Другое: Batavo Pense Zero Morango, Pêra Portuguesa, Qualy Margarina, Rancheiro Rosquinha de Coco. подробнее ...

3220 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 1 час, Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 17 часа и 20 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

talia3025-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

talia3025- Журнал, 25 июн 24

Оставить свой Комментарий

talia3025-Изменение Веса