YnCKk- Журнал, 25 июн 24

Does anyone else find it hard to fall asleep while dieting? I’m trying to monitor calories but wondering whether I should save some so I can have a snack before bed… but also I don’t want it ‘turning to fat’ when I sleep (if that’s even a thing!)? Another night of being WIDE awake 😵‍💫

---

1477 ккал

Жир: 65,91г | Белк: 74,43г | Углев: 143,09г.   Завтрак: Asda Whole Milk, Tesco Nut Granola. Обед: Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter , Asda Whole Milk, Huel Black Edition. Ужин: Sainsbury's Dark Chocolate Coated Corn Thins , Tesco Tinned Tomatoes, Cherry Tomatoes, Tesco Chorizo, Feta Cheese , Tesco Green Lentils, Courgette, Basmati Rice (Cooked), Olive Oil . Перекус/Другое: Dried Seaweed, Carrots . подробнее ...

459 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...