igorxrp- Журнал, 25 июн 24

Параметры Пользователя igorxrp | < Предыдущая Запись |Следующий >

tá top.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2024:

1080 ккал

Жир: 50,45г | Белк: 140,58г | Углев: 3,28г. Завтрак: Café sem Açúcar. Обед: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Melitta Café sem Açúcar. Ужин: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Chá Não Adocicado, Chá Não Adocicado. подробнее ...

39 Сторонников Поддержка

Комментария

Wow...gostei viu..Sem nenhum paozinho nem afins...Ai sim vai perder gordura em modo full...Esse temperinho em cima da carne parece delicioso..O que colocou em cima? vou aderir a ideia pra variar um pouco.

26 июн 24 написано членом: Cláudiaf5

Fiz umas semanas de OMAD - 1 refeição por dia, e era algo bem similar a esse prato, com o incremento de uns 50g de mussarela derretida por cima! Sacia o dia todo

26 июн 24 написано членом: jebijo27

Em cima da carne coloquei um mix de pimentas, compre ele é de moer na hora, sem adição de conservantes ou outras porcarias e foi barato.

26 июн 24 написано членом: igorxrp

No caso dessa refeição eu faço para completar a minha meta protéica do almoço, quando estou fazendo dieta 24h/24h eu peço um picadão que vem com coração e outras variedades, para ficar mais variado e rica a refeição.

26 июн 24 написано членом: igorxrp


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

igorxrp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

igorxrp- Журнал, 25 июн 24

Оставить свой Комментарий

igorxrp-Изменение Веса