StasjaZak- Журнал, 25 июн 24

Параметры Пользователя StasjaZak | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2024:

1249 ккал

Жир: 51,40г | Белк: 111,86г | Углев: 85,51г. Завтрак: Наша Корова Творог Обезжиренный, Олейна Подсолнечное Масло , Ruslab Соевый Изолят, Наша Корова Кефир 2,5%, Яйцо Куриное. Обед: Heinz Соевый Соус Классический, Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь, Образ Жизни Алтая Полба с Киноа и Овощами, Петрушка, Укроп, Свекла Вареная, Лимонный Сок, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо. Ужин: Кухмастер Соус Сацебели, Яйцо Куриное, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Дзержинскхлеб Ролл Круглый Бездрожжевой, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни 45%. Перекус/Другое: Печенье овсяное с тыквой. подробнее ...

2259 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 41 минуты, Круговая Тренировка - 37 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 22 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

StasjaZak-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

StasjaZak- Журнал, 25 июн 24

Оставить свой Комментарий

StasjaZak-Изменение Веса