p$m- Журнал, 25 июн 24

Параметры Пользователя p$m | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ugh noooo… I made it out of the weekend with no gain only one day. I know this is from late night eating and tsalt. Hopefully it’ll drop by today. I need to stop the up and downs so I can actually lose than fluctuate.

67,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2024:

962 ккал

Жир: 51,83г | Белк: 28,21г | Углев: 97,07г. Завтрак: Great Value Frozen Mixed Berries, Sun Tropics Passion Orange Guava Juice. Обед: Coffee with Cream. Ужин: Kirkland Signature Trail Mix, Kikkoman Instant Wakame Soup, Red Sweet Pepper. Перекус/Другое: Kroger Walnut Halves & Pieces, Costco Edamame, Meijer Brazil Nuts. подробнее ...

2176 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 27 минуты, Скалолазание - 1 час, Apple Health - 22 часа и 33 минуты. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

p$m-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

p$m- Журнал, 25 июн 24

Оставить свой Комментарий

p$m-Изменение Веса