Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Debbie Cousins
Журнал
25 июн 24
Debbie Cousins- Журнал, 25 июн 24
Параметры Пользователя Debbie Cousins
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Great day yesterday (Monday). Only had a bit over 1,200 calories. Weight down from 199.2 on Monday morning to 196.8 on Tuesday morning. VERY pleased with that! I think I might start walking a couple of miles today with the boot on. If I’m not bending my toe (which I can’t do in the boot), I think I can walk at least 2 miles. After I had total knee replacement surgery, within 10 days, I was walking a couple of miles a day with a walker. I’ll have to go slowly, so I don’t trip with the clunky boot, but I think I will be fine. I think his main concerns with the walking were (1) bending my too too much, and (2) having it rub up against a regular tennis shoe, and delaying healing. I WILL follow the surgeon’s advice about not getting it wet, though. DAY TWO begins! Only 7 more diet root beers to finish before I’m a water-only girl!
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 июня 2024:
1387 ккал
Жир: 50,83г | Белк: 38,34г | Углев: 246,52г.
Завтрак:
Morning Oatmeal.
Обед:
Bananas , Alpine Fresh Blueberries, Flavorite Sliced Strawberries, Whole Milk, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g).
Ужин:
Cooked Summer Squash and Onions (Fat Added in Cooking), Land O'Lakes Salted Butter, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls.
Перекус/Другое:
Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Domino Sugar Granulated Sugar, Twinings Earl Grey Tea, Sunkist Navel Orange.
подробнее ...
17 Сторонников
Поддержка
Комментария
Take care. Sounds like you are heading in the right direction again.
25 июн 24 написано членом:
rhontique
I'm sorry you've had to go through all this. Switching to water makes me very proud of you!
25 июн 24 написано членом:
Snowwhite100
You are doing great!
25 июн 24 написано членом:
-MorticiaAddams
Thank you Morticia, Snowwhite100 and rhontique. I was wrong about walking 2 miles. I went to two stores today and had a doctor appointment. Total walked was only ONE mile, but my toe is hurting some. Guess I’ll have to follow doctor’s orders after all.
25 июн 24 написано членом:
Debbie Cousins
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Debbie Cousins-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю