akimchan- Журнал, 25 июн 24

Параметры Пользователя akimchan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2024:

1539 ккал

Жир: 79,38г | Белк: 121,25г | Углев: 86,88г. Завтрак: Яйцо Куриное, Пискаревский Сметана 15%, Голубика, Клубника, Малина, Пискаревский Молоко 2,5%, Real Сырники Классические. Обед: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Самокат Хумус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: Особая Коллекция Йогурт Натуральный 2,1%, Малина. Перекус/Другое: Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Protein Rex Collagen Bar Ванильное Мороженое , Арла Сыр Натура Сливочный, SPAR Хлебцы с Зелёной Гречкой. подробнее ...

3564 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Apple Health - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

10 Сторонников Поддержка

Комментария

какие красивые сырники! можно рецепт?

24 июн 24 написано членом: 9r.maria.n8

1200 гр творога 6 % 4 яйца 50 грамм сахарного песка 100 рисовой муки Жарила на сухой сковороде . 168 калорий на 100 грамм

26 июн 24 написано членом: akimchan


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akimchan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akimchan- Журнал, 25 июн 24

Оставить свой Комментарий

akimchan-Изменение Веса