Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
daxiong1127
Журнал
24 июн 24
daxiong1127- Журнал, 24 июн 24
Параметры Пользователя daxiong1127
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2024
119,9 кг
Потеряно до сих пор:
13,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 июня 2024:
2380 ккал
Жир: 133,95г | Белк: 261,92г | Углев: 24,48г.
Завтрак:
Optimum Nutrition Whey Protein Isolate Chocolate, Chicken Dark Meat (Stewing, Stewed, Cooked), Mimic Fast Breakfast.
Обед:
Optimum Nutrition Whey Protein Isolate Chocolate, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned).
Ужин:
Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Poached Egg.
Перекус/Другое:
Chicken Feet (Boiled), Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate.
подробнее ...
5759 ккал
Упражнение:
Работа - 10 часа, Отдыхать - 2 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Кардио - 11 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 15 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
daxiong1127-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю