Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2016
|
65,5 кг
Потеряно до сих пор: 18,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1760 ккал
|
Жир: 53,25г | Белк: 58,64г | Углев: 260,57г.
Завтрак: Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Bananas, Multi grain Cheerios 016000487697, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Bon Italia Spaghetti Rings Pasta, Sungrain 100% Whole Wheat Bread, Jam Preserves, Jif Creamy Peanut Butter, Apples. Ужин: Chocolate Syrup, 2% Fat Milk, Homemade Enchilada Sauce, Aldi Benita Medium Soft Flour Tortilla, happy farm Happy Farms:Four Cheese Mexican Blend, Kroger Nacho & Taco Cheese, Old El Paso Vegetarian Refried Beans, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Homemade Enchilada Sauce, Aldi Benita Medium Soft Flour Tortilla, happy farm Happy Farms:Four Cheese Mexican Blend, Kroger Nacho & Taco Cheese, Old El Paso Vegetarian Refried Beans. Перекус/Другое: Friendly's Premium Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream. подробнее ...
|
|
2221 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Мытье посуды - 40 минуты, walking less than 2 mph - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Пилатес - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 10 минуты, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
