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Estava com 119kg tenho 37 anos, fui no endocrinologista e ele me passou uma medicação que todo mundo que eu conto é contra, e demoniza meu tratamento. Mas eu tenho compulsão alimentar e não conseguia parar de comer . Hoje estou com 111kg treino em jejum pelas manhãs , faço duas refeições de acordo com meu biotipo (endomorfismo) bato minha proteínas e carbos. Faço um jejum de 16 a 20 horas. E saio desse jejum com proteína pra não dar pico de insulina e depois o carbo. Acabou meus refluxos, arrotos, gases podres. Tudo melhorou. Minha pele , meu humor. Meus odores corporais. Me sinto limpo e desintoxicando. Estava com leve acúmulo de gordura no fígado que também sarou. Todo mundo demoniza o jejum e o remédio dizendo um monte de coisa. Eu tenho gatilhos, e para mim, foi um pontapé. Estou feliz e treinando. Comendo direitinho e no final de semana como minha pizza com minha filha. Só queria compartilhar uma experiência legal que comigo, funcionou
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111,8 кг
Потеряно до сих пор: 6,2 кг.
Еще предстоит сделать: 16,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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920 ккал
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Жир: 42,06г | Белк: 61,47г | Углев: 70,49г.
Обед: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Sadia Salsicha, Ovo. подробнее ...
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3819 ккал
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Упражнение:
Силовая Тренировка - 50 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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постоянный вес
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 Комментария
Parabéns vc está no caminho Crt
24 июн 24 написано членом: fococerto👱🏻♀️
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24 июн 24 написано членом: flavio.orlandi
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CaueGama
Jejum é maravilhoso...nem todos conhecem seus benefícios...fui na endocrinologista e ela tbm passou a Bupropiona...nem todo mundo precisa saber o que estamos usando ..o importante é que está dando certo ...boa sorte p nós!
24 июн 24 написано членом: Andrea Karine
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Parabéns pelo resultado já alcançado. Eu me identifico muito com vc pois também estava com 119 kg em fevereiro desse ano. Graças a Deus hj estou brigando pra baixar dos 100.
Minha sugestão é que invista cada vez mais tempo nas atividades físicas. Se possível, faça exercícios aeróbicos em um dia e no seguinte faça musculação. Isso tem me ajudado muito. Coloquei a meta de perder 700 calorias por dia. Isso me ajuda a ter um déficit calórico de cerca de 1000 calorias/dia.
Tenho sido bem assíduo no registro das refeições e das calorias gastas e isso me permite ter o controle de quanto tempo devo aguardar até alcançar o próximo objetivo. Espero ter ajudado. Siga em frente e conte comigo!
24 июн 24 написано членом: wiliamsouza77
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O complicado é quando parar com o remédio. Ainda não conheci NGM que emagreceu com remédios e depois conseguiu manter quando parou de tomar. Tive casos assim na família. Mas desejo toda a sorte pra vc! Osss
24 июн 24 написано членом: Nilton139
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parabéns siga firme 👏🏼👏🏼👏🏼
24 июн 24 написано членом: 2424gsadriane
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Vi uma vez algo que dizia que as pessoas jamais vão entender as coisas que você passa, a não ser que elas passem pelo mesmo que você. Eu também tomo bupropiona pra depressão, e esse remédio é o que tem me dado aquele gás pra fazer as coisas, pq antes eu estava completamente sem energia. Não se apegue a comentários de outros, pq os "outros" não fazem nada por você quando você está na pior. Já tive mais magra, engordei com a depressão, porém comecei minha jornada de emagrecimento outra vez... E é sempre assim, tem pessoas que riem, que não acreditam, debocham da sua capacidade, mas você é capaz! O remédio te faz bem, tem mais que seguir tomando e dane-se o que vão pensar ou falar
24 июн 24 написано членом: BeatrizHaddad
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Esse negocio que vc falou de nao consegui r parar de comer, eu ja passei por isso uma vez e tav a passando agora de novo..eh muito o psicologico..e eh a pior coisa pra enfrentar..nao tomo remedio nenhum e a luta sem remedio eh muit ardua e dificil..o sofrimento eh tremendo...eu to conseguindo vencer essa compulsao com muita deternicacao, depois de ter chorado um monte.
25 июн 24 написано членом: Cláudiaf5
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Esse negocio que vc falou de nao consegui r parar de comer, eu ja passei por isso uma vez e tav a passando agora de novo..eh muito o psicologico..e eh a pior coisa pra enfrentar..nao tomo remedio nenhum e a luta sem remedio eh muit ardua e dificil..o sofrimento eh tremendo...eu to conseguindo vencer essa compulsao com muita deternicacao, depois de ter chorado um monte.
25 июн 24 написано членом: Cláudiaf5
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Cada um sabe de si. Faça o que teu coração mandar 💪🏼
25 июн 24 написано членом: Virginia Rolim
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Vc tem toda razão, muitos queriam ter a sua força, mas por medo das críticas deixam de buscar ajuda, continue firme e deixem que falem, o importante é vc se sentir bem e com o tempo as pessoas verão seus resultados.
25 июн 24 написано членом: micheeymi
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Que bom que vc encontrou um caminho, siga conforme orientação do seu médico, pois a obesidade é o mal maior. Só te aconselho a ir inserindo o exercício físico na sua rotina para estar engajado qd for parar com a medicação. E continue vigiando, se pesando, não se deixe enganar. A parte boa é que vc está conhecendo as estratégias e consumo calórico que te faz perder peso.
25 июн 24 написано членом: Dimeneg
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parabéns pelo esforço. gostaria q minha filha se esforçasse para emagrecer pous é nova,bonita, mas tb está tomando medicamento injetavel pois sofre de compulsão alimentar, toma tb medicamento para diabete.
25 июн 24 написано членом: angel24op
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cada um tem um caminho. eu já tomei vários remédios que prometiam controlar a compulsão e a ansiedade, sem efeito nenhum na parte do peso e da comida. Não deu certo pra mim, mas da certo pra outras pessoas... deu certo para você. desejo o melhor. cada trajetória é única.
25 июн 24 написано членом: bmluna22
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simples. pare de falar da sua vida pros outros
25 июн 24 написано членом: Bianca Carreiro
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também estou tomando remédio para depressão e ansiedade. tento combater o peso há muito tempo. nunca tive o peso que estou. tive muitas perdas e agora foi minha mãe. não tive como me reerguer se não com ajuda do remédio. não comente seu tratamento, algumas pessoas não entendem. vamos vencer!
25 июн 24 написано членом: bellamenos20
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a três meses atrás comecei a treinar, estava com 122 kg e hoje estou com 110kg, estou a três semanas fazendo uma dieta restrita com mil calorias e na primeira semana senti muita fome e ansiedade, mas hoje nesta terceira semana não estou ficando com fome, parece que meu cérebro entendeu! mesmo eu ficando com o estômago vazio. E também já fiz tratamento com bup a dois anos atrás por ter ficado depressivo, foi o que me fez ficar rindo a toa da vida, mesmo com tanta desgraça acontecendo.
25 июн 24 написано членом: gidaluz
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Passei muito vocês, cheguei a 136! Mas eu me adapto muito bem a low carb e comecei uma dieta cetogenica, em poucos dias já tava fazendo OMAD (1 refeição por dia), rapidinho a saciedade já fez eu pular um dia, depois dois. Depois foi aumentando. Resultado, mesmo com os domingos livres com muito lixo, foram 20kg em 2 meses, sei que vou diminuir o ritmo daqui pra frente. Perder mais 8kg começo a academia.
26 июн 24 написано членом: jebijo27
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