Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
DelTowne521
Журнал
24 июн 24
DelTowne521- Журнал, 24 июн 24
Параметры Пользователя DelTowne521
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Had a pretty stressful weekend. But I’m coming back.
58,4 кг
Потеряно до сих пор:
11,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 июня 2024:
856 ккал
Жир: 28,99г | Белк: 50,57г | Углев: 100,56г.
Завтрак:
Blueberries , Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Sea Salt, Quaker Old Fashioned Oats, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting) , Kirkland Signature Organic Raw Honey.
Обед:
Golden Corral Tomato Slices (1 Slice), Great Value Premium Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, Sara Lee Soft & Smooth 100% Whole Wheat Bread, Calavo Avocado.
Перекус/Другое:
Protein Cookie Mix.
подробнее ...
2053 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Кардио - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Велотренажёр - 43 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
DelTowne521-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю