Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rpichu
Журнал
24 июн 24
rpichu- Журнал, 24 июн 24
Параметры Пользователя rpichu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2024
100,6 кг
Потеряно до сих пор:
20,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
35,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 июня 2024:
1274 ккал
Жир: 52,75г | Белк: 134,75г | Углев: 69,81г.
Завтрак:
Achicoria para Cafetera, Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Leche Desnatada, Canela, Semillas de Lino.
Обед:
Aceite de Oliva Extra Virgen, Brócoli, Bonarea Churrasco de Ternera, Gaza Leche Desnatada sin Lactosa, Azúcar, Huevo.
Ужин:
Milbona Yogur Línea Natural, Milbona Queso Light Havarti, DIA Lomo Embuchado, Milbona Queso Estilo Griego.
Перекус/Другое:
Semillas de Lino, Milbona Yogur Línea Natural.
подробнее ...
2613 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
rpichu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю