Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2024
|
53,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1749 ккал
|
Жир: 52,65г | Белк: 123,48г | Углев: 198,44г.
Завтрак: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Экологика Горячий Шоколад, Global Village Замороженная Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Myllyn Paras Овёс Резаный, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Обед: Олейна Масло Растительное, Экомилк Творог 5%, Индилайт Стейк Грудки Индейки, Mr. Djemius Кетчуп, Макфа Ракушки. Ужин: Artfruit Авокадо ХАСС, Помидоры, Салат Айсберг, Квашеная Капуста. Перекус/Другое: 4 Сезона Вишня без Косточки, RED Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем (18Ккал), Tree Of Life Isolate Wild Strawberries, Селяночка Манная Крупа, Рестория Шеф Разрыхлитель Теста, Яичный Белок, Haas Ванилин, Goko Вафельный Стаканчик(без Сахара), Арефинский Творог 5%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яичный Желток, Орехи Кешью. подробнее ...
|
Набралось 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Irene_Levsh-Изменение Веса
|
