eliza.pl.ua- Журнал, 24 июн 24

Сніданок
Шакшука з томатом і цукіні, булка зернова, масло вершкове, персик

490 ккал

---

1500 ккал

Жир: 51,48г | Белк: 119,62г | Углев: 154,19г.   Завтрак: Персик Персик, Цукини, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Красные Помидоры, Крафтяр Булка Французька Подова Зернова. Обед: Индейка Отварная, Персик Персик, Лавка Традиций Тофу, Салат Айсберг, Финик. Ужин: Крыжовник, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Повна Чаша Тунець Шматочками, Салат Овощной. Перекус/Другое: Nutrend Qwizz Protein Bar. подробнее ...

1990 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...