htownvj- Журнал, 25 янв 16

Параметры Пользователя htownvj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2016

88,0 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2016:

856 ккал

Жир: 34,55г | Белк: 78,37г | Углев: 60,76г. Завтрак: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Harris Teeter 96% Fat Free Maple Turkey Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cooked Egg White, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Raspberries, Coffee (Brewed From Grounds). Ужин: Zucchini Summer Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Broccoli, Beef Chuck (Shoulder Top and Center Steaks, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Перекус/Другое: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Raw Vegetable. подробнее ...

2145 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

htownvj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

htownvj- Журнал, 25 янв 16

Оставить свой Комментарий

htownvj-Изменение Веса