Babi1810- Журнал, 25 янв 16

Параметры Пользователя Babi1810 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Buongiorno a tutti! una domanda: ma quando fate un pasto fuori (diciamo al ristorante), come vi regolate con il diario? come fate a stabilire ingredienti e dosi? grazie!!

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2016:

2839 ккал

Жир: 151,79г | Белк: 171,26г | Углев: 190,99г. Завтрак: Marmellata di Arance, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Farina Manitoba 00, Bevanda di Mandorla, Cacao Amaro, Lievito in Polvere (Alluminio Solfato di Sodio, a Doppio Effetto), Zucchero. Обед: Nescafe Cappuccino, Peperoni Gialli Dolci, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Cipolle, Mozzarella, Frittata di Zucchine. Ужин: Torta Mimosa, Bistecca alla Fiorentina (Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia), Cabrioni Biscotti Rustici, Montalbano Peperoncini Ripieni al Tonno, Salame, Burrata, Lasagne di Carne. подробнее ...

3062 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 18 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 20 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Io se vado al ristoranre ci do' dentro. Quasi digiuno al nattino e la sera. Il diario quel giorno lo scrive un altro.

25 янв 16 написано членом: lorenzo221265

ok! ahahahah

28 янв 16 написано членом: Babi1810


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Babi1810-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Babi1810- Журнал, 25 янв 16

Оставить свой Комментарий

Babi1810-Изменение Веса