Sara7200- Журнал, 23 июн 24

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2024

53,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2024:

1692 ккал

Жир: 29,43г | Белк: 98,24г | Углев: 283,41г. Завтрак: Great Value 100% Whole Wheat Bread. Обед: Air Popped Popcorn, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Ужин: The Baker 9 Grain Whole Wheat Bread, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Egg White. Перекус/Другое: Watermelon, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Two Good Yogurt, Franz Cracked Wheat Bread, Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese Whipped, Sugared or Glazed Doughnuts. подробнее ...

2063 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 23 июн 24

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса